Cette technique permet de solliciter des groupes musculaires ciblés en fonction des postures.
Cette méthode est douce et très variée. Elle respecte le corps dans sa pratique et lie une respiration en adéquation aux mouvements par une meilleure connaissance de son corps.
Cette technique améliore la souplesse du corps, permet d’être en harmonie avec des sensations de bien-être.
Un groupe de 15 personnes maximum.
