PILATES
Renforcements de la ceinture abdominale dans sa musculation profonde. Technique douce, précise et bien contrôlée, adaptée à une respiration spécifique afin de mieux ressentir les postures pratiquées. Le Pilâtes permet de dissoudre les problèmes de dos, de contrôler les placements de la respiration, de modifier les prises de poids et obtenir une meilleur attitude des postures en générale du corps.
Le professeur est diplômé dans cette technique. Un encadrement dont l’ atout pour tous les adhérents est d’avoir une animation proposée à un groupe de 15 personnes maximum, ceci favorise un regard personnalisé en fonction des besoin de chacun, une attention particulière à chaque adhérent.
